Uncategorized

Autoestima é como nos valorizamos e nos percebemos. Baseia-se em nossas opiniões e crenças sobre nós mesmos, que podem parecer difíceis de mudar. Também podemos pensar nisso como autoconfiança. Sua autoestima pode ser estimulada se você: Para mim, baixa autoestima é aquela vozinha dentro da minha cabeça que diz ‘você é um lixo, você é […]

Equilibrio emocional são como nos sentimos a respeito das coisas. Todos nós experimentamos sentimentos agradáveis ​​e desagradáveis ​​em nossas vidas. O equilíbrio emocional consiste em conseguir o ponto certo entre sentimentos agradáveis ​​e desagradáveis, pelo menos na maior parte do tempo, para que possamos estar bem o máximo possível. Não há dever que subestimemos tanto […]